世界把「孤獨」和負面劃上了等號。不安、害怕等情緒好像也都隨之而來。然而，孤獨的時候，我們也才有閒暇聽聽自我的聲音。

如果人生的前半輩子關鍵字是「成長」，後半輩子的關鍵字就不是成長，而是「成熟」了。

但，一個人要怎麼樣才能算是成熟呢？

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第一個判斷標準，就是應該具備「孤獨力」。

孤獨給人寂寞、不安等印象。然而，孤獨的時刻，也正是人們最真誠面對自我的時刻。

美國作家梅‧ 薩頓(May Sarton)在她的《獨居日記》中寫著：
「人有必要獨自一人，找回『自我核心。』」

和別人在一起的時候，無論如何都很容易受他人影響，或內心受到動搖，甚至失去自我。梅‧ 薩頓認為「只有獨自一人後，真正的生活才開始。我認為其中確實有它的道理。」

就像釋迦牟尼說的：「如犀角喻，獨一而行。」想要修身養性到較高的境界，最後還是必須獨自一人，也就是「孤獨」前往。

學生時代、上班族時期，擁有家庭，和家人一起生活的每一天……年輕時身邊有人理所當然，完全習慣了這樣的生活時，只要沒有和別人在一起，就會感到坐立不安。這實在不能算是一個成熟的人，距離過著充實的退休生活更是遠得很。

我建議50歲時，應當嘗試「一個人去旅行」。

要是你的先生對你說：「我想一個人去旅行。」你不要抱怨「真自私」，希望你能寬宏大量地送他出門，「也許他是為了充實的老後生活做準備。」相反地，當妻子開口：「我想一個人到京都走走可以嗎？」你也要把「蛤？我的三餐怎麼辦？」這句話吞下去，告訴妻子：「好啊，去看看吧。孩子也都長大了……」

一個人在旅館時，你應該很自然地就會想起過去及未來，不妨把你想趁著還年輕達成的事通通寫下來。

如果無法一個人旅行，也可以在平日找一家不常去的安靜咖啡廳，一個人在那裡度過悠閒時光。

就算平時在家獨處時間相當多的人，換個場所，稍微遠離平時的自己，重新檢視自我也是必要的。

如果客觀地重新檢視自我為目的，不妨在進入50歲之際，重新整理一下「自己的半輩子」。近年來，退休後書寫自己傳記的人在增加，若是想重溫過去的記憶，不妨以50歲為分界點，以打草稿的心情，回顧過往的人生。

即使沒有正寫下原稿回顧過去日積月累的時光，應該也能夠浮現過去想做卻未能實現的一些事情吧？

到目前為止的人生讓你覺得很好嗎？未來該怎麼做，你才會覺得更充實，活出自己也覺得滿意的人生呢？即使原稿一行都沒寫下來，只要回想以往的人生，相信一定會有意外發現。

回顧過去時，即使發現有很多事沒完成，也不需要感歎。把前半輩子的遺憾，再一次勾勒成夢想，然後在下半人生中再計畫實現就可以。這麼一來，相信你一定能夠衷心期盼老後的日子。

擁有獨處的時間，就能更加看清楚自己。